جميع الأقسام
- عقار
- شقق للبيع
- شقق للإيجار
- فلل للبيع
- فلل للإيجار
- أراضي للبيع
- أراضي للإيجار
- عمائر للبيع
- عمائر للإيجار
- شاليهات للبيع
- شاليهات للإيجار
- مخيمات / استراحات للبيع
- مخيمات / استراحات للإيجار
- مجمعات سكنية للبيع
- مجمعات سكنية للإيجار
- مزارع للبيع
- مزارع للإيجار
- مستودعات للبيع
- مستودعات للإيجار
- مكاتب للبيع
- مكاتب للإيجار
- محلات للبيع
- محلات للإيجار
- مركبات
- سيارات للبيع
- سيارات للإيجار
- اكسسوارات وقطع غيار
- دراجات نارية للإيجار
- دراجات نارية للبيع
- أرقام مركبات
- دراجات هوائية للإيجار
- دراجات هوائية للبيع
- قوارب للإيجار
- قوارب للبيع
- مركبات ثقيلة للإيجار
- مركبات ثقيلة للبيع
- خدمات
- عمالة منزلية وسائقين
- برامج وورش عمل ومحاضرات
- تعليم
- تدريب رياضي
- مناديب وخدمات توصيل
- وسطاء شراء ومتسوق شخصي
- حضانة ورعاية أطفال
- تصوير
- نقل عفش وتركيب اثاث
- خبيرة تجميل
- تنظيف
- العناية بالحدائق
- سباكة
- تصاميم واعمال جرافيكيه
- موسيقى
- أعمال حرّة
- إصلاح الإلكترونيات
- تعليم قيادة
- خدمات أخرى
- أجهزة وإلكترونيات
- جوالات
- الأجهزة اللوحية والكمبيوتر
- ساعات ذكية
- شاشات التلفزيون
- كاميرات
- إكسسوارات الجوال وغيرها
- مكيفات
- أجهزة المنزل والمطبخ
- سماعات ومكبرات صوت
- ألعاب فيديو
- أجهزة رياضية
- إلكترونيات أخرى
- وظائف
- باحث عن عمل للـ محاسبة
- عرض وظيفي للـ محاسبة
- عرض وظيفي للـ إدارة
- باحث عن عمل للـ إدارة
- باحث عن عمل للـ موارد بشرية
- عرض وظيفي للـ موارد بشرية
- باحث عن عمل للـ خدمة عملاء
- عرض وظيفي للـ خدمة عملاء
- باحث عن عمل للـ تقنية وبرمجة
- عرض وظيفي للـ تقنية وبرمجة
- باحث عن عمل للـ تسويق وإعلان
- عرض وظيفي للـ تسويق وإعلان
- باحث عن عمل للـ مبيعات
- عرض وظيفي للـ مبيعات
- باحث عن عمل للـ تصاميم
- عرض وظيفي للـ تصاميم
- باحث عن عمل للـ هندسة
- عرض وظيفي للـ هندسة
- باحث عن عمل للـ قانون ومحاماة
- عرض وظيفي للـ قانون ومحاماة
- باحث عن عمل للـ خدمات لوجستية وسلاسل الإمداد
- عرض وظيفي للـ خدمات لوجستية وسلاسل الإمداد
- باحث عن عمل للـ الطب والصحة
- عرض وظيفي للـ الطب والصحة
- باحث عن عمل للـ التعليم
- عرض وظيفي للـ التعليم
- باحث عن عمل للـ فندقة وسياحة
- عرض وظيفي للـ فندقة وسياحة
- باحث عن عمل للـ رياضة ولياقة
- عرض وظيفي للـ رياضة ولياقة
- باحث عن عمل للـ أنظمة السلامة والأمن
- عرض وظيفي للـ أنظمة السلامة والأمن
- باحث عن عمل للـ عمَّال وأعمال حرَّة
- عرض وظيفي للـ عمَّال وأعمال حرَّة
- باحث عن عمل للـ شؤون حكومية
- عرض وظيفي للـ شؤون حكومية
- خدمات السيرة الذاتية
- خدمات التدريب والتطوير
- أثاث و مستلزمات المنزل
- أثاث منزلي
- إكسسوارات منزلية
- أثاث خارجي وحدائق
- أثاث مكتبي
- أثاث ومستلزمات أخرى
- حيوانات
- تبني للـ قطط
- قطط للبيع
- تزاوج للـ قطط
- تبني للـ كلاب
- كلاب للبيع
- تزاوج للـ كلاب
- تبني للـ طيور
- طيور للبيع
- تبني للـ أرانب
- أرانب للبيع
- تبني للـ هامستر
- هامستر للبيع
- تبني للـ أسماك
- أسماك للبيع
- تبني للـ زواحف
- زواحف للبيع
- خيول للبيع
- إبل للبيع
- مواشي للبيع
- تبني للـ حيوانات أخرى
- حيوانات أخرى للبيع
- الإنقاذ والتطوع
- الأكل والمفرحات
- مستلزمات الحيوانات الأليفة
- خدمات الحيوانات الأليفة
- رجال ونساء وأطفال
- ملابس
- عبايات
- أحذية
- شنط يد، شنط ومحافظ
- إكسسوارات
- أزياء تنكرية وأزياء موحدة
- ساعات
- مجوهرات
- عطور وبخور
- أثاث حضانة واكسسوارات
- عربات أطفال ومقاعد سيارة
- أدوات رضاعة
- صحة وعناية وجمال
- ألعاب أطفال
- ألعاب
- أخرى
- أخرى
- آلات موسيقية
- تذاكر، كوبونات ومنتجات رقمية
- كتب
- بيع مشاريع
- مقتنيات نادرة
- مفقودات وموجودات
- الأطعمة والمشروبات
- التوزيعات
- أخرى
- جود
تسجيل
مرحبا بك في شبّاك
تم إنشاء حسابك بنجاح
تأكيدًا على بريدك الإلكتروني الذي قمت بالتسجيل به ، يرجى اتباع التعليمات الموجودة هناك لإكمال عملية التسجيل الخاصة بك
تمام
إعادة تعيين كلمة المرور
إستعادة حسابك
ستتلقى رسالة بريد الكتروني بها تعليمات عن كيفية إعادة تعيين كلمة المرور خلال دقائق
تمام
الأكثر شهرة
حيوانات
كتب
ملابس
أثاث
جوالات
أجهزة رياضية
أجهرة المنزل
ألعاب أطفال
خدمات
أحذية
إلكترونيات
توزيعات
سيارات
عقارات
تسوق
عطور وبخور
مقاعد الأطفال
تلفزيونات
ديكورات
شنط
قطع غيار
شاليهات
وظائف
تصفية
الإعلانات 59
٠ ريال سعودي
مدرب اللياقة في السعودية
يوجد في المملكة العربية السعودية كم هائل من مدربي اللياقة السعوديين المتميزين عن غيرهم، للمزيد عن مدرب اللياقة في السعودية تابع القراءة
تكمن أهمية اللياقة البدنية في أنها تلعب دورا بارزا في صحة الإنسان و شخصيته وسماته النفسية وان...
لابد أن يكون ملم بالرياضة، ليكون قادر على التدريس بشكل فعال يجب أن يكون لـ مدرب اللياقة فهم متعمق لهذه الرياضة من المهارات الأساسية إلى التكتيكات والاستراتيجيات المتقدمة. قد يكون لدى مدربي اللياقة خبرة في اللعب على الاجهزه الرياضية وخبره أيضا في طريقة التعامل معها. يوجد منصة جميلة جدا تساعد على الحصول على مدرب اللياقة المناسب هي منصة شباك.
من مواصفات ومهارات مدرب اللياقة البدنية:
1. أن يعمل بجد على تدريب المتدربين المستجدين. يجب على المدربين اختيار الوقت المناسب لتدريب، ومعرفة الطبيعة المناسبة للتكيف مع التدريب، ومعرفة أهم القواعد، وتوفير بيئة بسيطة ومناسبة ومرتبة لكي يجد نتيجه مرضيه على المتدربين.
2. يبحث عن معلومات جديدة في حين أن مدرب اللياقة الجيد يعرف الكثير عن الرياضة يجب عليه الاستمرار في تعلم وتطوير تقنيات التدريب الجديدة والتطوير من نفسه و البقاء على علم بأحدث الأبحاث والتدريب وإعادة التأهيل، وحضور عيادات التدريب، والمعسكرات، والبحث عن نصائح من نخبة المدربين والرياضيين هو علامة على وجود مدرب لياقه رائع. يمكن أن تكون مشاهدة مقاطع الفيديو وقراءة الكتب ودراسة دورات مفيدة أيضًا.
3. أن يكون هو المشجع لهم بالدرجة الاولى. العمل على التشجيع والثناء على المتدربين هي جزء من النجاح. إن إقناع المتدربين بالوثوق بأنفسهم وتحقيقه أسهل بكثير في الانجاز من بعض المدربين الذين لا يصنعون الثقة بالمتدربين. مدرب اللياقة الذي يستطيع أن يشجع قادر على زيادة الرغبة و التفوق والانجاز في الرياضيين.
٤. أن يكون على درايه تامه بالمتدربين. أن يدرك الاختلافات الفردية بين المتدربين وان يزرع مدرب اللياقة فيهم التميز وحب الإنجاز. بالاضافة إلى ذلك على مدرب اللياقة تخصيص برامج تدريب للافراد والمجموعات. ومراقبة التقدم لدى كل المتدربين ومراقبة المتدربين وحثهم على استخدام المعدات بشكل سليم وعرض الخدمات والمنتجات للعملاء والتفاعل مع شكاوي العملاء ايضاً ضروري مراعاة وجود الإسعافات الأولية عند إصابة أحد المتدربين لا سمح الله ومن الضروري ان يقدم مدرب اللياقة معلومات غذائيه صحيه للمتدربين.
يجب أن يتمكن مدرب اللياقة في السعودية من:
١/الالمام بجوانب التدريب من جميع جوانبه السلوكية.
٢/معرفة القدرات الفسيولوجية للمتعلمين ومعرفة حدود تلك القدرات.
٣/ القدرة على تحديد الدرس.
٤/القدرة على تنظيم الخبرات المترابطة.
٥/ القدرة على الشرح والايضاح.
واجبات مدرب اللياقة في السعودية:
ينبغي على مدرب اللياقة في السعودية باعتباره فرد من افراد المجتمع ان يلتزم بواجباته المهنية التي تفرضها عليه طبيعة مهنته وتنقسم هذه الواجبات قسمين الأول واجبات عامة و الثاني واجبات خاصة.
الواجبات العامة لـ مدرب اللياقة في السعودية:
١/ عليه مراعاة الأعمار بين كبير السن وصغير السن.
٢/ كما عليه مراعاة الميول و الفروق الفردية.
٣/ ينبغي أيضا التنوع في النشاط وعدم زرع الملل عند المتدربين.
٥/ يفضل دوما التخطيط المسبق للبرامج الرياضية والتربية البدنية.
٦/ يجب عليه معرفة أهداف التربية البدنية سواء كانت طويلة ام قصيرة.
٧/ أن يكون لدى مدرب اللياقة طاقة كبيرة من التحمل متدربيه.
٨/ اخيرا ان يكون لديه حس العمل الجاد.
الواجبات الخاصة لـ مدرب اللياقة في السعودية:
١/ حضور دورات تزيد من خبرة مدرب اللياقة.
٢/الالتزام بالزي الرياضي للمدرب والمتدربين.
٣/ملازمة المتدربين طوال الوقت أثناء استخدامهم الآلات الرياضية.
٤/تقييم أداء المتدربين وفق الخطة المكتوبة.
٥/الإشراف على غرفة تبديل الملابس اثناء استخدام المتدربين لها.
٦/التعاون والتنسيق مع الزملاء في نفس القسم.
٧/مسؤول عن سلامة المتدربين وصحتهم.
٨/المشاركة في التنظيم.
٩/الإشراف على المتدربين وأدائهم اثناء التدريب.
يساعد مدرب اللياقة على شرح أهمية واستخدامات معدات الرياضة، وكذلك التدريب على التمرن بشكل صحيح واستخدامها للحصول على أكبر فائدة وبدون حدوث أي إصابات.
المعدات الرياضية هو مصطلح عام يشير إلى أي غرض يستخدم في ممارسة التمارين الرياضية. و في بعض الأحيان مدرب اللياقة في السعودية يوفر الأدوات و الآلات الرياضية وهناك العديد منها، وسنتطرق لبعض من هذه الأدوات ونتعمق فيها.
يوجد في المملكة العربية السعودية كم هائل من مدربي اللياقة السعوديين المتميزين عن غيرهم، للمزيد عن مدرب اللياقة في السعودية تابع القراءة
تكمن أهمية اللياقة البدنية في أنها تلعب دورا بارزا في صحة الإنسان و شخصيته وسماته النفسية وان ضعف اللياقة البدنية سيؤدي إلى آثار سلبية على صحة الإنسان وظهور الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب والشرايين. فضلا عن أن ممارسة الرياضة سيؤدي إلى تقوية الجسم وتبعده عن الأمراض وتجعل من الإنسان شخصا لائقا في المجتمع.
ولا شك في أن الرياضة تؤدي إلى تقوية الجهاز العضلي المرتبط مباشرة بالجهاز العظمي اللذان يكونان جهاز الحركة مضافا إليهما الجهاز العصبي المركزي وتؤثر الرياضة كذلك في قدرة وكفاءة كل من الجهازين الدوري (الدموي) والجهاز التنفسي بالإضافة إلى تجنب السمنة والكثير من أمراض العصر كأمراض الضغط والسكري والقلب وآلام أسفل الظهر وحتى الكســل.
عموما فان اللياقة البدنية تعتبر القاعدة الواسعة التي يمكن أن تكون بمثابة العمود الفقري لجميع الأنشطة الرياضية وفي جميع المراحل بل ولها من الأهمية بمكان أنها تبنى عليها النتيجة الرياضية أثناء المنافسة والسباقات لتحقيق إنجازات رياضية متقدمة.
من هو مدرب اللياقة:
مدرب اللياقه هو هو أخصائي اللياقة البدنية الذي يستخدم وصف التدريبات الرياضية خصيصًا لتحسين الأداء في المنافسات الرياضية.
لابد أن يتحلى مدرب اللياقة بالصبر و التحمل و ضبط النفس و أن يكون حازما في إدارته لنفسه و لمجموعته و حازماً بغير قسوة و يتحلى بالقدوة الصالحة و قوة الشخصية. كما أنه على مدرب اللياقة أن يشجع التلاميذ على ممارسة الرياضة و أن يهتم بآرائهم كما يشارك في التطبيق الميداني و ينظم بطولات ميدانية و يوضح فوائد التمارين الجيدة.
يشجع مدرب اللياقة في السعودية تلاميذه على استخدام أدوات اللياقة و يشجعهم على شراء أدوات الرياضة المناسبة مثل شراء جهاز السير و أن تكون قوته مناسبة أو شراء الأثقال المناسبة لفترة التعليم المبتدأ أو للممارسين القدامى حيث أن هناك نوادي رياضية ممتازة تشجع على اللياقة.
لابد أن يكون ملم بالرياضة، ليكون قادر على التدريس بشكل فعال يجب أن يكون لـ مدرب اللياقة فهم متعمق لهذه الرياضة من المهارات الأساسية إلى التكتيكات والاستراتيجيات المتقدمة. قد يكون لدى مدربي اللياقة خبرة في اللعب على الاجهزه الرياضية وخبره أيضا في طريقة التعامل معها. يوجد منصة جميلة جدا تساعد على الحصول على مدرب اللياقة المناسب هي منصة شباك.
من مواصفات ومهارات مدرب اللياقة البدنية:
1. أن يعمل بجد على تدريب المتدربين المستجدين. يجب على المدربين اختيار الوقت المناسب لتدريب، ومعرفة الطبيعة المناسبة للتكيف مع التدريب، ومعرفة أهم القواعد، وتوفير بيئة بسيطة ومناسبة ومرتبة لكي يجد نتيجه مرضيه على المتدربين.
2. يبحث عن معلومات جديدة في حين أن مدرب اللياقة الجيد يعرف الكثير عن الرياضة يجب عليه الاستمرار في تعلم وتطوير تقنيات التدريب الجديدة والتطوير من نفسه و البقاء على علم بأحدث الأبحاث والتدريب وإعادة التأهيل، وحضور عيادات التدريب، والمعسكرات، والبحث عن نصائح من نخبة المدربين والرياضيين هو علامة على وجود مدرب لياقه رائع. يمكن أن تكون مشاهدة مقاطع الفيديو وقراءة الكتب ودراسة دورات مفيدة أيضًا.
3. أن يكون هو المشجع لهم بالدرجة الاولى. العمل على التشجيع والثناء على المتدربين هي جزء من النجاح. إن إقناع المتدربين بالوثوق بأنفسهم وتحقيقه أسهل بكثير في الانجاز من بعض المدربين الذين لا يصنعون الثقة بالمتدربين. مدرب اللياقة الذي يستطيع أن يشجع قادر على زيادة الرغبة و التفوق والانجاز في الرياضيين.
٤. أن يكون على درايه تامه بالمتدربين. أن يدرك الاختلافات الفردية بين المتدربين وان يزرع مدرب اللياقة فيهم التميز وحب الإنجاز. بالاضافة إلى ذلك على مدرب اللياقة تخصيص برامج تدريب للافراد والمجموعات. ومراقبة التقدم لدى كل المتدربين ومراقبة المتدربين وحثهم على استخدام المعدات بشكل سليم وعرض الخدمات والمنتجات للعملاء والتفاعل مع شكاوي العملاء ايضاً ضروري مراعاة وجود الإسعافات الأولية عند إصابة أحد المتدربين لا سمح الله ومن الضروري ان يقدم مدرب اللياقة معلومات غذائيه صحيه للمتدربين.
دور مدرب اللياقة في السعودية تجاه صحة متدربيه:
على مدرب اللياقة البدنية الإشراف على النواحي الصحية في النادي والتي تتمثل في مساعدة الادارة الصحية على الكشف الطبي على جميع المتدربين للتحقق من حالتهم الصحية. حث المتدربين بلبس الزي الرياضي أثناء حضور دروس التربية البدنية الرياضية و خلع الملابس الخارجية لهم وقت الدرس والتركيز على الحالة القوامية لدى المتدربين الرياضيين.
حث المتدربين على النظافة التامة و خاصة نظافة العيون و الأسنان و الأذن والاقدام وقص الاظافر والشعر.
و يجب ايضا حثهم على تغيير الملابس الرياضية بعد الدرس و تنشيف الجسم جيدا و ان لا يهمل تنظيف جسمه من العرق لانه يسبب آثار سلبية على الشخص.
بالإضافة إلى ذلك يجب التنبيه على اتباعهم نظام غذائي مناسب يتماشى مع المراحل العمرية المختلفة. كما يفضل اجراء كشف طبي دقيق على جميع المتدربين الرياضيين بواسطة طبيب خاص لهم. أيضا اختيار وقت مناسب للظروف الجوية وبحسب نوع التمارين التي سيقومون بها. وأخيرا أن يعمل المدرب على الاهتمام بنظافة المكان الذي يقومون بالتدرب فيه.
يجب أن يتمكن مدرب اللياقة في السعودية من:
١/الالمام بجوانب التدريب من جميع جوانبه السلوكية.
٢/معرفة القدرات الفسيولوجية للمتعلمين ومعرفة حدود تلك القدرات.
٣/ القدرة على تحديد الدرس.
٤/القدرة على تنظيم الخبرات المترابطة.
٥/ القدرة على الشرح والايضاح.
واجبات مدرب اللياقة في السعودية:
ينبغي على مدرب اللياقة في السعودية باعتباره فرد من افراد المجتمع ان يلتزم بواجباته المهنية التي تفرضها عليه طبيعة مهنته وتنقسم هذه الواجبات قسمين الأول واجبات عامة و الثاني واجبات خاصة.
الواجبات العامة لـ مدرب اللياقة في السعودية:
١/ عليه مراعاة الأعمار بين كبير السن وصغير السن.
٢/ كما عليه مراعاة الميول و الفروق الفردية.
٣/ ينبغي أيضا التنوع في النشاط وعدم زرع الملل عند المتدربين.
٥/ يفضل دوما التخطيط المسبق للبرامج الرياضية والتربية البدنية.
٦/ يجب عليه معرفة أهداف التربية البدنية سواء كانت طويلة ام قصيرة.
٧/ أن يكون لدى مدرب اللياقة طاقة كبيرة من التحمل متدربيه.
٨/ اخيرا ان يكون لديه حس العمل الجاد.
الواجبات الخاصة لـ مدرب اللياقة في السعودية:
١/ حضور دورات تزيد من خبرة مدرب اللياقة.
٢/الالتزام بالزي الرياضي للمدرب والمتدربين.
٣/ملازمة المتدربين طوال الوقت أثناء استخدامهم الآلات الرياضية.
٤/تقييم أداء المتدربين وفق الخطة المكتوبة.
٥/الإشراف على غرفة تبديل الملابس اثناء استخدام المتدربين لها.
٦/التعاون والتنسيق مع الزملاء في نفس القسم.
٧/مسؤول عن سلامة المتدربين وصحتهم.
٨/المشاركة في التنظيم.
٩/الإشراف على المتدربين وأدائهم اثناء التدريب.
يساعد مدرب اللياقة على شرح أهمية واستخدامات معدات الرياضة، وكذلك التدريب على التمرن بشكل صحيح واستخدامها للحصول على أكبر فائدة وبدون حدوث أي إصابات.
المعدات الرياضية هو مصطلح عام يشير إلى أي غرض يستخدم في ممارسة التمارين الرياضية. و في بعض الأحيان مدرب اللياقة في السعودية يوفر الأدوات و الآلات الرياضية وهناك العديد منها، وسنتطرق لبعض من هذه الأدوات ونتعمق فيها.
هناك العديد من الأدوات الرياضية التي تستخدم للرياضة البدنية و الرياضات ومنها ما يلي:
أدوات التدريب للرياضه البدنيه و تستخدم لجعل ممارسة الرياضة سهله مثلاً:
الكرات السويسرية، والأثقال، ومعدات لصالة الألعاب الرياضية، ومعدات الوقاية والأحزمة، و مقاعد الإحتياط ومقاعد المتدربين، و أوزان رفع الأثقال.
تستخدم الكرات لألعاب الكرة، بما في ذلك كرة قدم وكرة السلة وكرة الطاولة وغيرها من الكرات. ايضا الويكيت تستخدم في لعبة الكريكيت، والقواعد في لعبة البيسبول. كذلك تستخدم المضارب للتنس والاسكواش، وتنس الريشة. الأقراص الطائرة: و تستخدم الأقراص الطائرة لمختلف الألعاب مثل السباحة في البحر. وهناك قرص الغولف أيضاً.
بالإضافة إلى قضبان الصيد، فهي قضبان تستخدم في المقام الأول لصيد الأسماك ورياضة الصيد الاسماك.
العصي والخفافيش، تستخدم العصي لممارسة الرياضة مثل الهوكي أما لدف او السحب او الضرب وتستخدم الخفافيش لممارسة بعض الرياضات مثل لعبة البيسبول لعبة الكريكيت.
من وقت لآخر يحتاج الإنسان وعبارات تحفيزيه عن طريق مدرب اللياقة لتزيد من حماس المتدرب ليصبح جسمه ذو لياقة عالية.
اشكال ونوعيات المدربين الرياضيين:
1 / المدرب المجتهد
وهو الذي يرغب في التجديد قدراته وزيادة معلوماته الرياضيه ومعارفه من خلال اشتراكه في الدورات التدريبية سواء بالداخل أو الخارج أو عن طريق الاطلاع الدائم.
2 / المدرب المثالي
وهو المدرب المثالي في جميع تصرفاته وتفكيره وأخلاقياته وفي تعامله مع المتدربين ومع المشرفين والإدارة.
3 / المدرب الطموح
وهو من أفضل المدربين الذي يرغب دائماً في التجديد والإطلاع على أساليب التدريب الحديثة والاهتمام بالبحث العلمي والتقييم المستمر لعملية التدريب مع الوضع في الاعتبار، الإمكانيات المتاحة.
5 / المدرب الواقعي
وهو المدرب الذي ينظر إلى الأمور بنظرة واقعية وجدية دائماً، واضعاً في الاعتبار جهوده و جهود الهيئة التي يعمل بها وبالتالي يوظف ذلك وفقاً لقدرات المتدربين الذي يقوم بتدريبهم
ختاما للمهتمين بصحتهم ومستوى اللياقة لديهم سواء مبتدئين أو محترفين، نحن في حاجة إلى من يرعانا نستطيع دائماً أن نجدهم وننظر إليهم كمصدر للنصائح. وهذا النوع من النصح يجب أخذه من من هو أهله به ومن أصحاب الخبرة في هذا المجال. عبر منصة شباك تستطيع العثور على مختلف مدربي اللياقة في السعودية.
كذلك إن كنت مدرب لياقة مؤهل تستطيع عرض خدماتك عبر منصة شباك.
عرض الكل